¿Cómo prevenir la irritación de la piel?

Muchos factores pueden afectar significativamente a la salud de nuestra piel, uno de los más influyentes es el estilo de vida. ¿Cómo prevenir la piel irritada? Hoy te presentamos una serie de medidas para erradicar su aparición.

Uno de los primeros consejos que deberías seguir para ponerle fin es dormir las suficientes horas, evitar el estrés, combinado con una alimentación sana y emplear medidas óptimas durante la higiene personal.

La irritación en la piel es un problema muy frecuente que afecta a todo tipo de pieles y personas, incluso aquellas que no tienen el cutis sensible.

¿Cómo prevenir la piel irritada?

La piel es un órgano que puede reaccionar ante algún estímulo que antes no generaba ningún efecto y dañar esa barrera cutánea con algún agente irritante, por ejemplo, el frío, el calor, la humedad, etc.

Comúnmente se sabe que el sudor,el roce con alguna prenda o la exposición prolongada a determinados agentes pueden llegar a causar irritación en la piel, y llevan a las ‘escoceduras’.

Normalmente, la irritación se manifiesta a través del enrojecimiento, la inflamación y en ocasiones, con dolor o picor. Esas molestias son más persistentes con personas que tiene la piel sensible o delicada.

La piel actúa como una interfase entre el cuerpo humano y el medio externo. Como hemos contado en las capas de la piel, la epidermis, dermis e hipodermis trabajan conjuntamente para realizar sus funciones:

• Protección. Barrera protectora frente a agentes tóxicos, radiación y microorganismos.

• Sensación. Es el órgano del tacto.

• Biosíntesis. Convierte algunas sustancias en vitamina D.

• Inmunidad. Se encarga de inducir respuesta inmunitarias.

• Y homeostasis. su función es la equilibrar las sustancias con el entorno y regular la temperatura.

Por todo ello, le damos el nombre de irritación de la piel a una erupción que es inespecífica. Es decir, no siempre tiene la mismas causas ni se producen las mismas manifestaciones.

Causas de la irritación de la piel

Son muchos los agentes que pueden provocar la irritación de la piel, entre los más frecuentes encontramos:

① Productos de aseo, como jabones o detergentes de la ropa que pueden provocar este tipo de afecciones, en pieles atópicas, sensibles, etc.

② Productos cosméticos, pueden provocar el mismo efecto que los anteriores.

③ El sudor, la humedad que se genera en nuestro cuerpo puede llegar a irritar nuestra dermis, y se acrecenta más su efecto si se produce algún roce.

④ El sol, la radiación daña la piel volviéndola, también, más sensible a otros agentes.

⑤ Materiales textiles, en ocasiones las fibras sintéticas pueden llegar a provocar reacciones alérgicas.

⑥ Dermatitis atópica, esta afección es más sensible a las irritaciones, ya que son pieles más delicadas.

⑦ Alergias, ocurre lo mismo en el caso de las reacciones alérgicas.

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Medidas para prevenir la irritación de la piel

La mejor opción es realizar una serie de pautas higiénicas para prevenir la piel irritada. Si tienes la piel delicada, emplea un jabón medicado o neutro, y sigue los mismos procedimientos a la hora de escoger champús, geles o producto similares.

Es más recomendable ducharse que bañarse, ya que el secado de la piel es tan importante como el baño. Utiliza una toalla de algodón y evita frotar la piel, seca con pequeños golpecitos. Y sobre todo, hazlo con agua templada, el agua caliente favorece la irritación.

La ropa ajustada tampoco es conveniente, y especialmente si son tejidos sintéticos. Es recomendable utilizar prendas holgadas y tejidos naturales, como el algodón que alivian el picor o esa sensación.

Una alimentación sana es clave para evitar este tipo de reacciones y cuidar tu piel, asimismo, intenta dentro de lo posible mantener un buen estado emocional, sin muchas alteraciones.

Otras medidas recomendables:

Si presentar con frecuencias irritación de la piel, esto te puede ayudar:

▶ Hidratación de la piel a través de mascarillas calmantes.

▶ Utilizar desodorantes y perfumes aptos para pieles sensibles.

▶ Agua termal, es muy eficaz para combatir la irritación.

▶ Protector solar, para cuidar y proteger tu piel en cualquier estación del año.