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Ansiedad y estrés: cómo evitar que afecten a la piel

La forma en la que vivimos nuestro día a día genera todas las cosas positivas y también las negativas en nuestro cuerpo.

Y, dentro de esas negativas, la ansiedad y el estrés son dos factores que debemos tener muy en cuenta. También para nuestra piel. Sigue leyendo

Consejos para desconectar (de verdad) en vacaciones

desconectar en vacacionesEn muchas ocasiones hemos hablado de cómo los nervios y el estrés son malos compañeros de las enfermedades cutáneas. La ansiedad puede empeorar el estado de nuestra piel y por ello debemos procurar mantener la mente abierta y relajada, tanto para el bienestar cutáneo como para el mental.

Con la llegada de las vacaciones llega una oportunidad perfecta para poder desconectar de verdad y conseguir que el relax invada cada célula de nuestro cuerpo. Pero lo que no sabemos es que en vacaciones hay quien también se estresa.

Por exceso de planes, por tener unas expectativas muy altas de lo que se quiere hacer, por pasar ‘demasiado’ tiempo con la familia, por nerviosismo pensando qué estará pasando en la oficina…

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Tengo ansiedad y mi piel lo refleja, ¿qué hago?

stk116189rkeNuestra piel refleja cada cosa que nos pasa, las experiencias que vivimos, lo que comemos y sentimos. Por ello, si estamos sufriendo una etapa de estrés y ansiedad, nuestra piel también está haciéndose notar.

 

Si además padecemos psoriasis, dermatitis atópica o dermatitis seborreica, sabemos de sobra cómo las etapas de mayor nerviosismo e intranquilidad en ocasiones derivan en más y más agresivas lesiones en la piel.

 

Por tanto, ¿cómo podemos hacer para calmar la ansiedad y evitar que nuestra piel se vea muy afectada?

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